skip to Main Content
06 164 26 229 info@welkin.nl

Stress Release 1-2 – Oudewater

door Annabelle Rijntjes
Start
7 november 2019 09:30
Tot
21 november 2019 16:30
Adres
Praktijk BelleBalance, Oudewater    Bekijk kaart
Materiaal
inclusief
Verblijf
inclusief
Alle cursusdagen
7, 14 en 21 november 2019 (donderdagen 09.30 - 16.30)

350.00

Status

Cursus details

Af en toe kan je het gevoel bekruipen dat je de controle verliest. Het is soms ook best veel: werk, mantelzorg, relatie en gezin, hobby, sport… Er zijn vele manieren om deze day-to-day stress te reduceren.

In deze cursus (Stress Release 1-2 – Met succes je stress te lijf) wordt het verschijnsel stress onderzocht. Door middel van spiertesten, oefeningen en het geven van achtergrondinformatie leer je wat stress met jou persoonlijk doet en hoe het jouw leven beïnvloedt. Er wordt dus gewerkt aan een stuk bewustwording.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • spanningshoofdpijn – hoe ontstaat het en wat kan ik er met kinesiologie aan doen?
  •  voeding en mijn energieniveau
  •  jezelf beter organiseren – stel ik vaak uit en zo ja, waarom?
  •  veranderingen aangaan – kan ik dat en hoe reageer ik daarop?
  •  doelen stellen – zodat ik weet waar ik heen ga
  •  werken met positieve stellingen
  • emotionele stress release (anders dan in Touch for Health)
  • temporal tap
  • ankeren
  • progressieve ontspanning
  • ademhalingsoefeningen.

Er wordt met spiertesten gewerkt om iedere keer weer te onderzoeken wat voor jou als individu de beste oplossing is. Zo word je gestimuleerd om te leven vanuit je eigen kracht! Als je nog nooit met spiertesten hebt gewerkt, wordt je dit geleerd.

De modules 1 en 2 vormen één geheel en kunnen niet los van elkaar gevolgd worden.

Aantal lesuren: 20
Vereiste vooropleiding: geen (Touch for Health 1 wordt echter wel sterk aangeraden)

Annabelle Rijntjes

Back To Top